09/02/2018 – Retiro de Carnaval

By admin / janeiro, 9, 2018 / 0 comments

 

 

 

 

 

 

 

Neste feriado do Carnaval o Shiva Shankara Yoga Ashram convida você para uma jornada interior de paz e autoconhecimento através do YOGA.

Nossos dias transcorrerão num ambiente abundante de natureza, com um rio percorrendo a propriedade e com uma alimentação vegetariana sustentada pela nossa pequena horta.

Teremos práticas de meditação, pranayama, ásanas e períodos de contemplação e descanso.

Vagas limitadas!

Interessados entrar em contato com:

Charles (21) 97033 2211
Ana Flávia (21) 98249 6126
shivashankaraipanema@hotmail.com

Valor*:
Até 31/01:       R$ 750,00
Após 31/01:    R$ 900,00
ou em 2 x:       R$ 450,00

* dinheiro ou cheque

Inclui:
Acomodação (quartos compartilhados);
Alimentação vegetariana (lanche, almoço e jantar) e
Atividades (ásanas, pranayama, meditação e palestras).

Data:

de 09/02 a 14/02/2018

Programação:

Dia 09/02

Chegada à partir das 17h. Esta é uma oportunidade para se acomodar e se ambientar à atimosfera do Ashram, aproveitar a cachoeira e desfrutar do espaço para a prática pessoal. Este é um momento excelente para definir sua intenção e objetivos para os próximos 5 dias. Um jantar leve será servido às 8h.
Dia 10/02
7h – 8h30: Meditação de Palestra
8h30 – 9h : Fruta e Pausa
9h – 11h: Aula guiada de Ashtanga Vinyasa Yoga
11h – 12h: Pranayama e Meditação
12h – 14h30: Almoço e descanso
14h30 – 16h30: Palestra de filosofia (Yoga e Vedanta)
16h30 – 18h: Caminhada meditativa
18h – 20h: Aula restaurativa de Hatha Yoga, mantra and meditação
20h: Jantar leve

Dia 11/02
7h – 8h30: Meditação de Palestra
8h30 – 9h : Fruta e Pausa
9h – 11h: Aula guiada de Hatha Yoga
11h – 12h: Pranayama e Meditação
12h – 14h30: Almoço e descanso
14h30 – 16h30: Palestra de filosofia (Yoga e Vedanta)
16h30 – 18h: Tempo para escrever e descansar
18h – 20h: Aula restaurativa de Hatha Yoga, mantra e meditação
20h: Jantar leve

Dia 12/02
6h30 – 8h30: Meditação de Palestra
8h30 – 9h : Fruta e Pausa
9h – 11h: Aula guiada de Ashtanga Vinyasa Yoga
11h – 12h: Pranayama e Meditação
12h – 14h30: Almoço e descanso
14h30 – 17h: Palestra de filosofia (Yoga e Vedanta)
17h – 18h: Tempo para escrever e descansar
18h – 20h: Aula restaurativa de Hatha Yoga, mantra e meditação
20h: Jantar leve

Dia 13/02
6h – 8h: Meditação de Palestra
8h – 8h30: Fruta
8h30 – 10h30: Aula guiada de Hatha Yoga
10h30 – 12h: Pranayama e Meditação
12h – 14h30: Almoço e descanso
14h30 – 16h30: Palestra de filosofia (Yoga e Vedanta)
16h30 – 17h30: Caminhada meditativa
18h – 20h: Aula restaurativa de Hatha Yoga, mantra e meditação
20h: Jantar leve

Dia 14/02
6h – 8h: Meditação de Palestra
8h – 8h30: Fruta
8h30 – 10h30: Aula guiada de Hatha Yoga
10h30 – 12h: Pranayama e Meditação
12h – 14h30: Almoço e descanso
13h30: Encerramento

Endereço:

Alameda Jandaia, 195, Granja Guarani, Teresópolis – RJ


        

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