Retiro de Novembro | 15/11/20

By admin / outubro, 8, 2018 / 2 comments

Uma oportunidade incrível de se conectar com a prática e receber toda a inspiração de nosso professor Charles, que irá compartilhar as experiências, diálogos e lições vividos com seu Guru em sua última jornada pela India. Será um período de três dias de desintoxicação física e mental.
Os alunos terão a oportunidade de vivenciar diversos aspectos da prática do Yoga: Filosofia, Japas, Ásana, Pranayama e meditação.

Programação
Quinta-feira, 14 de novembro:
19h30 – 21h: Aula de Ásana, Mantra
21h: Sopa

Sexta-feira 15 de novembro:
6h30 – 8h30: Meditação, Mantra e Palestra
8h30 – 9h: fruta
9h – 11h30: Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama e Bhajans
11h30 12h15: Descanso no rio e contemplação
12h15 às 15h: Almoço, Seva e descanso
15h às 18h: Ensinamentos da India
18h às 18h30: descanso
18h30 20h30: Hatha Yoga Noturno, Japa e Meditação
20h30: jantar

Sábado 16 de novembro:
6h – 8h: Meditação, Mantra e Palestra
8h – 8h30: frutas
8h30 – 11h: Aula de Ásana com Ananda
11h – 12h: Pranayama e Journaling no rio
12h às 15h: Almoço, Seva e descanso
15h às 17h30: Filosofia do Yoga com Charles
17h30 – 18h30: Prática pessoal e silêncio
18h30 – 20h: Meditação, Mantra e Palestra
20h30 – Jantar

Sábado 16 de novembro:
6h – 8h: Meditação, Mantra e Palestra
8h – 8h30: frutas
8h30 – 11h: Aula de Ásana com Ananda
11h – 15h: almoço e encerramento

2 Responses to Retiro de Novembro | 15/11/20

  • Diana Hime

    Olá, estou me mudando para Teresópolis e procuro um lugar pra praticar Yoga. Estou no início da primeira gravidez e gostaria muito de voltar a praticar, agora com este foco. Vcs TB tem aulas regulares aqui em Teresópolis!? Como ainda não me mudei, vou conhecer vcs TB lá em Ipanema. Mas esta mensagem é TB pra reservar mesa nhã vaga no Day Ashram! Pena q é só em outubro… Desde já agradecida pela atenção. , Namastê, Diana

    • admin

      Oi Diana, tudo bom?
      Que ótima notícia, parabéns pela gravidez. Sim, temos aulas regulares aqui no Ashram, envia um whatsapp para o Charles em 97033-2211 e ele te passa os horários e valores certinho.
      Quanto ao Ashram Day, esse já passou, mas estamos sempre organizando eventos no espaço, no próximo você estará conosco, com certeza =)
      Namastê, bom resto de semana para você !

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