Retiro de Ano Novo 2020

By admin / agosto, 9, 2018 / 6 comments

de 27 de dezembro de 2019 à 01 de janeiro de 2020.
Ano Novo em meio à Mata Atlântica!

É com muito prazer que nós, do Shiva Shankara Yoga, anunciamos nosso anual retiro de Ano Novo, 4 dias tranquilos de estudo sobre o tradicional método Hatha Yoga para entrar em 2019 da melhor maneira! Nosso ashram está localizado em meio a Mata Atlântica do Rio de Janeiro, ambiente perfeito para o silêncio, rejuvenescimento e contemplação. Este retiro está aberto a todos, como o Yoga é uma prática individual, praticantes de longa data e iniciantes serão igualmente beneficiados por este programa.

Charles e Ananda têm, juntos, uma prática de mais de 35 anos – guiando mais de 50 retiros. Eles testemunharam a transformação que ocorre durante um Sadhana dedicado e são completamente informados sobre como adaptar TODAS as práticas a cada necessidade individual. É o amor de Charles por Advita Vedanta que lhe permite transmitir este conhecimento sagrado com facilidade e precisão.

PROGRAMAÇÃO

Sexta-feira, 27 de dezembro
Os estudantes são bem-vindos para chegar depois das 5 da tarde! Ganesha Puja e aula de yoga à noite começará às 19:00! Será oferecido um jantar leve em torno de 21h.

Sábado 28 de dezembro
7-8h30: Meditação, Mantra e Palestra
8h30 às 9h: fruta
9h – 11h30: Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama e Bajhans
11h30 12h15: Descanso no rio e contemplação
12:15h às 15:00h: Almoço, Seva e descanso
15h30 h às 17h30: Filosofia do Yoga
18h às 20h: Hatha Yoga Noturno, Mantra
20h30: jantar

Domingo, 29 de dezembro
6h – 7h30: Meditação, Mantra e Palestra
8h – 8h30: frutas
8h30 – 11h: Hatha Yoga e Pranayama
11h – 12h: Descanso no rio e contemplação
12h às 15h: Almoço, Seva e descanso
15h às 17h30: Filosofia do Yoga
18h – 20h: 1/2 1a série do Ashtanga, Pranayama e Mantra
20h30 – Jantar

Segunda-feira 30 de dezembro
6h – 8h: Meditação, Mantra e Palestra
8h – 8h30: frutas
8h30 – 11h: Aula de Asana
11h – 12h: Pranayama e contemplação
12h – 15h: almoço, Seva e descanso
15:00 h às 17h30: Filosofia do Yoga
18h – 20h: Hatha Yoga e Meditação
20h30 – Jantar (começa o silêncio)

Terça-feira 31 de dezembro (silencio e fruta)
5h – 7h: Meditação e Mantra
7h30 – 10h: Asana
10h30 – 11h: Journaling
11h – 12h: Meditação e Japa
12h – 14h: fruta, Seva e descanso
14h – 16h: Meditação, Mantra e Palestra
16h – 17h30: Fruta e caminhada em silêncio
18h – 20h: Hatha Yoga
20h30 – 22h: Meditação da vela e Mantra (fim do silêncio)
22h: Ceia de ano novo
00h: Mergulho no Rio (Ano novo!)

Quarta-feira 01 de janeiro
6h30 – 8h: Meditação, Mantra e Palestra
8h – 8h30: frutas
8h30 – 11h: Aula de Asana
11h – 15h: almoço e encerramento

INVESTIMENTO:
à vista R$ 1.000,00
Desconto para pagamento até 01/12: R$ 900,00
ou 2x R$ 600,00

Inclui:
Alojamento
TODAS AS Refeições VEGANAS
TODAS as atividades descritas acima

Os alunos são responsáveis ​​por:
* Transporte de e para o ashram (nós ajudaremos a coordenar as caronas da melhor maneira possível).

O que devo trazer?
• roupa de cama para um colchão de solteiro
• Garrafa de agua
• Livro de anotações para aulas de filosofia e exercícios de redação
• Tapete de yoga
• Toalha
• Protetor solar
• produtos de higiene pessoal
• roupa de banho
• roupa branca para meditação

6 Responses to Retiro de Ano Novo 2020

  • JULIANA ROMANI CAGNACCI

    Gostaria de obter informações sobre o retiro. Obrigada.

    • admin

      Oi Juliana, tudo bom?
      Envia uma mensagem para 99991-9181 e conversamos melhor!

      beijinhos,
      Namastê

  • marjory

    ainda há vagas?

    • admin

      Há sim, Marjory, será um prazer te-la conosco ! Caso tenha interesse em participar, entre em contato conosco no número 97033-2211 – Charles, para reservarmos sua vaga!

      Namastê

  • Andreia Gama

    boa noite,
    gostaria de saber se ainda há disponibilidade para o Retiro de Ano Novo.
    abs

    • admin

      como comentei por email, temos sim, Andreia !
      Caso tenha interesse ainda, me escreva novamente e combinamos =)
      beijinhos,
      OM TAT SAT !

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