Sadhana Intensivo em Yoga – OUT/23 – Imersão

Formação Certificada em YOGA – OUTUBRO 2023
(Certificação de 200h)

Treinamento Intensivo de Yoga
Data: 15 de Setembro a 06 de Outubro de 2023
Local: Shiva Shankara Yoga Ashram, Teresópolis-RJ, Brasil

Junte-se a Charles e Ananda no dia 15 de setembro para o treinamento intensivo de Yoga! Uma imersão vivendo yoga 24h por dia! Este curso é direcionado a alunos dedicados e a aspirantes a professores de Yoga. Ao fim deste curso, os alunos estarão habilitados para a obtenção de uma certificação; entretanto, isto não é garantido. Seguindo a tradição, os alunos terão a experiência de uma vida dentro de um ashram sob a atenta orientação de seus professores. Vivendo e estudando em uma comunidade espiritual, os alunos ficarão inteiramente imersos em seus estudos de Yoga e livres de distrações exteriores.

O Valor de Estudar em um Ashram!

O propósito de um Ashram é apoiar aqueles que desejam aprofundar suas práticas espirituais. O Bhagavat Purana, Ramayana, Mahabharata e os Upanishads mencionam a importância de viver em um Ashram enquanto o texto Yoga Yajnavalkya faz até mesmo uma lista das qualidades específicas que um ashram deve ter para que os sadhakas (aspirantes espirituais) iniciem a transformação do corpo e da mente. O Shiva Shankara Yoga Ashram (SSYA) é um ambiente simples e pacífico que apoia seus alunos em períodos de cura, transformação e crescimento pessoal. Todos são bem-vindos! O Yoga pede para que cada um de nós se responsabilize pela nossa prática. É através da nossa disciplina que somos capazes de aplicar o conhecimento ensinado e com a devoção à prática conseguimos nos conectar internamente.

Conectando-se à Natureza

No quinto capítulo do Yoga Yajnavalkya as qualidades de um ashram são explicadas em detalhes. As práticas de Yoga devem ser realizadas em um ambiente pacífico, localizado dentro de uma exuberante floresta, tendo acesso a uma fonte de água corrente e fresca. O SSYA é localizado ao lado do Parque Nacional da Serra dos Órgãos,Cercado por uma natureza opulenta, ele está situado diretamente na frente de um curso de água fresca. Os alunos terão a oportunidade de praticar pranayama, mantra e meditação ao lado do rio e mergulhar diariamente em cachoeiras de água fresca e restauradora. Escapando do barulho e da poluição luminosa da cidade, os alunos farão uso das qualidades da natureza para desenvolver uma mente calma,concentrada e contemplativa. Nos dias de hoje a sociedade se encontra em um processo de transição de uma satisfação instantânea para uma felicidade interna eterna. Nós estamos começando a quebrar os padrões de desejos materiais sem fim, que são tão comuns em nossa sociedade acelerada. Este curso proverá uma pausa da constante e demasiada conectividade, permitindo assim que os alunos encontrem uma inspiração e um significado para suas vidas.

O Estilo de Vida de um Ashram

A nossa rotina de yoga diária no ashram dará aos alunos a oportunidade de ter a vivência do poder de ter um forte Sadhana pessoal. Diariamente os alunos serão orientados em cada aspecto de seu treinamento e terão a oportunidade de desenvolver um relacionamento de proximidade com seus professores.

Asana, Alinhamento e Ajustes

Os alunos sairão deste curso com uma profunda compreensão de Hatha Yoga. Em detalhes, os alunos aprenderão as entradas e saídas de mais de 50 posturas adequadas para praticantes iniciantes, intermediários e experientes. Seminários de asanas incluirão ajustes e modificações para uma variedade de torções, retroflexões, inversões e flexões para a frente. Os asanas serão ensinados primeiramente em sua expressão mais básica e depois desenvolvidos em sua forma mais avançada. Ao fim deste curso, os alunos serão ensinados a transmitir a prática de asanas com segurança e confiança. Os alunos começarão a ensinar em grupos pequenos a partir da primeira semana deste curso intensivo. Ao longo do curso, os alunos terão um feedback (retorno) e trabalharão atenciosamente para encontrar a confiança em sua voz como professores.

A Dieta de Yoga

Para a obtenção dos maiores benefícios de uma prática de yoga, uma dieta sáttvica torna-se necessária. Felizmente, comida vegana simples pode ser deliciosa e saudável se for preparada inteligentemente! Como professores de yoga, um dos maiores impactos que vocês poderão ter na vida de seus alunos será em relação à alimentação deles. Vivendo em um ashram, os alunos estarão expostos apenas a uma dieta vegana sáttvica. Neste curso serão abordados os benefícios da dieta Yogui e como ela influencia a prática e o estado mental. 

Um Intensivo para uma Vida Inteira de Prática

Com mais de 15 anos de experiência como professor, Charles já ensinou mais de mil alunos apenas no Rio de Janeiro. Ele já treinou muitos professores internacionalmente e foi reconhecido por sua contribuição ao yoga por organizações indianas. Sua experiência individual o mostrou que um professor não pode ser “criado” em um período de tempo específico. Os samskaras, sadhanas, dedicação, disciplina e devoção dos alunos aspirantes determinarão a habilidade de compreender e transmitir este conhecimento sagrado. A intenção deste curso intensivo é a de fortalecer o sadhana pessoal de cada aluno e que saibam como praticar yoga e ter confiança de ensinar aspectos da prática de yoga. Precisamos lembrar que a prática de Yoga é mais do que um exercício físico, ela é um caminho para o autodesenvolvimento. Portanto é indicado regularidade no estudo e na prática durante a vida toda.

Certificação de Yoga

O curso abrange todas as matérias e horas cobradas pela Aliança do Yoga. Nosso curso também terá como foco os mantras ea  filosofia que não são requeridos pela instituição acima. Este treinamento para professores é direcionado especificamente para alunos que estão praticando yoga como uma prática curativa e espiritual. Nós não abordamos este curso com a atitude de que o yoga é um negócio. Nosso objetivo é treinar e preparar alunos para tornarem-se os melhores professores possíveis através da disciplina de um forte sadhana(prática). Nós realmente não apoiamos o conceito de dar certificações simplesmente porque um aluno pagou pelo curso. Nós precisamos ver um amor genuíno e devoção pela prática com um contínuo desejo de aprender. Por isso, a certificação não é garantida no término do curso. Os alunos devem fazer este curso com o objetivo de aprender yoga e não o de obter um pedaço de papel. A filosofia do yoga consiste de muitas camadas ocultas que encobrem seu verdadeiro significado. Estudar o texto traduzido em Inglês ou Português raramente dá ao aluno o ensinamento real. Verdadeiramente, as mentes dos alunos precisam estar qualificadas para compreender, receber e aplicar esta informação. Nosso programa de sadhana é direcionado a trabalhar com as mentes dos alunos. O grau de profundidade que poderemos atingir na filosofia dependerá exclusivamente dos alunos. Se os alunos estiverem se aprofundando na filosofia bem, podemos ir ainda mais fundo no seu significado. Porém, se os alunos tiverem dificuldade em entender os conceitos básicos, trabalharemos mais para a compreensão destes princípios fundamentais. Estamos aqui para ensinar os alunos que estão diante de nós e não para seguir um currículo básico ou avançado. É impossível construir sobre uma prática de yoga se sua fundação ainda não foi bem estabelecida. É muito importante para o SSYA que os alunos saiam deste curso tendo compreendido o material apresentado.

Grupo Pequeno

Entrevistas serão feitas com cada aluno para assegurar que todos estão progredindo juntos. Todos os alunos seguirão um exigente programa diário das 6:00 da manhã até às 21:00 da noite. Não há folgas programadas, o tempo livre é limitado e o uso de internet no ashram é mínimo.

Programação 

6:00 as 8:00 –  Mantra, meditação e conferência.

08:30 – Desjejum (frutas).

09:00 às 11:30 – Prática de Asana, Pranayama, Meditação.

12h – Almoço, seva e descanso.

14h – Filosofia de Advaita Vedanta ou Mitologia

17h – Teoria e Alinhamento de Asana

20h – Jantar (sopa) e toque de recolher em Mauna

*Os alunos deverão ficar em silêncio durante todas as refeições.

essa programação ela pode sofrer mudanças de acordo com o andamento do curso 

OBS.: as palestras sobre nutrição, fisiologia e anatomia serão dadas todos os sábados e domingos.

Temas abordados no curso:

– Estudo de escrituras sagradas (Yoga Sutra, Geranda Samhita, Puranas, Bhagavad Gita, Introdução aos Upanisads)

– Puranas (mitologia)

– Mantras (pronúncia, escrita e significado)

– Práticas diárias de Pranayama, Mantra e Meditação

– Técnicas e Prática de Bandhas, Mudras e  Kriyas

– Fisiologia e Nutrição Aplicada à Prática de Yoga

– Anatomia sutil (cakras e nadis)

– Dieta Yogui

– Asana: Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga

– Metodologia de ensino (incluindo ajustes, alinhamento, aprendizado de sequência de aulas, yoga pré e pós-natal)

– Experiência do estilo de vida em um Ashram/ Comunidade

Regras do Ashram

– Todas as aulas e satsangs são mandatórios;

– zero de álcool, fumo ou drogas dentro do ashram;

– todos os alunos devem seguir a dieta vegetariana sáttvica do ashram (sem cebola, sem alho, sem café, etc);

– uso limitado de celulares durante o programa! Encorajamos a desconexão;

– mauna (silêncio) deve ser respeitado durante horas/dias específicos;

– todos os alunos devem fazer uma avaliação final;

– os alunos são responsáveis pela limpeza e organização do espaço

* todos os alunos devem seguir todo o regulamento do ashram

Investimento do Curso:

Ate dia 08 de Dezembro R$8.200,00 à vista ou R$9.000,00 em 3x sem juros.

Após dia 08 de Dezembro R$9.000,00 em 2x (Dezembro e Janeiro)

Valor para estrangeiros (Apresentar Passaporte original):

– 2.500,00 dólares

– 1.900,00 Euros

obs. o valor final em reais pode variar, devido a taxa de câmbio do dia.

O Curso Inclui:

– Acomodação em quartos compartilhados

– Todas as alimentações

– Todas as aulas

– Material do curso (apostila + camiseta do SSYA)

O que trazer?

– Roupas brancas para meditação

– Tapete de yoga(considerar um bom tapete pois devido ao alto uso ele começa a se desfazer antes do término do curso)

– 2 toalhas (uma para a prática e outra para banho)

– Cadernos e artigos de papelaria para as anotações e estudos.

– Despertador

– Garrafa de água

– Itens de higiene pessoal , filtro solar e repelente

– Medicamentos pessoais

– Sabão de coco para lavar as roupas no rio. 

Lavanderia

O ashram cobra uma taxa para lavanderia. Por favor, lembrem-se de trazer dinheiro em espécie para pequenas despesas extras. Outra opção é lavar as roupas na cachoeira com sabão de coco para não prejudicar a natureza.

Coordenador

Edson Charles Seu primeiro contato com Yoga foi através da Meditação em 1994 pelo Mantra Yoga Meditação. Em 2003 fundou o Shiva Shankara Centro de Yoga onde oferece aulas de asanas, meditação, pranayama, palestras de filosofia e Satsangas. É formado pelo Sivananda Yoga e Vedanta Center (TTC, ATT e Sadhana Intensivo). Realizou diversas viagens à Índia e em 2014 peregrinou em diversos templos Jyotirlingas. Estudou mantras védicos por 3 meses com o brahmane Shalvapille Iyengar. Também é iniciado pelo Swami Avimuktesvarananda de Jyotir Math. Além de professor, é também formado em massoterapia pelo SENAC (2000), e em massagem Ayurvédica em Neyyar Dam,Kerala, Índia (2003).

COVID 19 – OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:

É MANDATÓRIO QUE TODOS REALIZEM O TESTE DE COVID (PCR) 48 HORAS ANTES DE CHEGAR AO ASHRAM. SUA ENTRADA NÃO SERÁ PERMITIDA SEM O RESULTADO NEGATIVO E COMPROVANTE DE VACINA.

APÓS A REALIZAÇÃO DO EXAME, FAVOR MANTER O ISOLAMENTO. 

POLÍTICA DE DEVOLUÇÕES:
O Shiva Shankara tem o compromisso de devolver 10% do valor investido em nossos cursos, retiros, e mensalidade, até uma semana antes do evento em questão.
Tendo-se iniciado qualquer que seja o evento, não será realizada a devolução de nenhuma porcentagem desse valor.
Essa regra se aplica para todos os cursos, retiros e eventos realizados no Shiva Shankara Centro de Yoga Ipanema, e Shiva Shankara Yoga Ashram, em Teresópolis.

CONTATO:

Whatsapp Charles: (21) 97033-2211 e Ananda: (21) 96424-1472

Facebook: Shiva Shankara Yoga

@shiva_shankara_yoga